1. Cuci wajah hingga bersih, jika kamu bru selesai mandi maka tidak perlu mencuci wajah lagi.

 2. Lap wajah hingga kering menggunakan handuk yg permukaannya halus.

 3. Aplikasikan krim wajah secara merata ke seluruh permukaan wajah & hindari bagian mata.

 4. Lakukan sembari memijit2 wajah agar aliran darah lancar & krim pun dapat meresap dgn baik.

5. Arah gerakan pijitan adalah keatas, ini berguna untuk menjaga kekencangan kulit wajah.

Tips Penggunaan Krim Malam

1. Cuci wajah hingga bersih, jika kamu bru selesai mandi maka tidak perlu mencuci wajah lagi.

 2. Lap wajah hingga kering menggunakan handuk yg permukaannya halus.

 3. Aplikasikan krim wajah secara merata ke seluruh permukaan wajah & hindari bagian mata.

 4. Lakukan sembari memijit2 wajah agar aliran darah lancar & krim pun dapat meresap dgn baik.

5. Arah gerakan pijitan adalah keatas, ini berguna untuk menjaga kekencangan kulit wajah.

Tips mengatasi insomnia

1. Mandi dengan air panas 1,5 - 2 jam sebelum tidur. Ini akan mengubah irama suhu tubuh & membantumu untuk tidur lebih mudah dan lebih lama.
2. Lakukan aktivitas yg bersifat relaksasi minimal ½ jam menjelang tidur, seperti membaca bacaan ringan, berdoa atau meditasi.
3. Minum segelas susu atau susu coklat hangat. Susu mengandung tritopan yg dapat membantu mengundang rasa kantuk.
4. Atur tempat tidurmu agar selalu bersih dan nyaman, gunakanlah pakaian tidur yang longgar dan jaga suhu kamar agar tetap sejuk.
5. Gunakan aroma teraphy lavender yg memberi efek menenangkan dan atur pencahayaan kamar menjadi redup.
6. Bebaskan pikiran dan dirimu dari masalah - masalah yg mengganggu. Baik masalah pekerjaan, percintaan maupun keluarga.
7. Usahakan selalu tidur pada jam yg sama. Tubuhmu akan melakukan penyesuaian sehingga dapat tidur dan bangun sesuai jadwal.

 Selamat mencoba sehingga kamu bisa tidur nyenyak malam ini! Night ladies